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塑形-普拉提

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塑形-普拉提

发布日期:2022-02-28 作者:秘书 点击:

       2022年的春节已过,相信大家都度过了一个幸福虎年。有的人,踏上了归家的路;有的人选择就地过年;相信很多人今年也没有回家过年,但只要心靠在一起,就是团圆。

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      不知道你们大家的春节都是如何有趣的度过呢?让我印象Z深的,无非就是家里的各式各样美味的佳肴。过年不给自己吃胖10斤,都感觉对不起自己。


      思考了整个世纪,发现所有高运动量的都不适合自己,主要还是自己平时运动量太少了,关键时刻,脂肪运动不起来,想轻松优雅的做一个健身达人?何不试试如何风靡当下的健身运动之一,普拉提?

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      普拉提的动作创立,目的就是进行运动疗法。普拉提的动作,很好的针对你的不同肌肉。当时很多人对于普拉提,一直会跟瑜伽混为一谈。其实瑜伽跟普拉提还是有很大的区别的。


       瑜伽是修行的方式,因此有基础的人可以自行冥想,进行体式的学习,可以多人进行。这也是世界上有”千人瑜伽“活动的原因;而普拉提更针对一对一的授课。


       所以你想通过动作让身体的线条更好,或改善体态,锻炼肌肉,那么普拉提更适合你,如果你是为了身心平衡,那么瑜伽更适合你。

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      普拉提的动作,很多时候,都是借助工作来辅助完成,这样更帮助我们更好更准确的完成动作。那常见的辅助工具,基本上有:普拉提床、万能椅、普拉提圈等。


      常见日常的入手级的辅助工具,建议使用:普拉提圈。新手必备哦!


      普拉提的动作,很多时候,都是借助工作来辅助完成,这样更帮助我们更好更准确的完成动作。那常见的辅助工具,基本上有:普拉提床、万能椅、普拉提圈等。


      常见日常的入手级的辅助工具,建议使用:普拉提圈。新手必备哦!

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      通过借助简单的工具,每天坚持15分钟,能有效舒缓背部、纤细手臂以及健身塑形。现在也有很多相关的学习视频,大家也可以居家自由的练习。


      高弹黑科技,耐用不易变形,数千次的按压测试,强压不变性,经久耐用,同时确保安全稳固。同时双面防滑设计,握感舒适。

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      打消放假综合症,赶紧行动起来,新的一年眼看也快过2个月了,2022年就还剩10个月,赶紧动起来吧。另外,温馨提示哦:夏天也快到了,为了穿上自己美丽的衣服,为了去海边还可以穿上迷人的小泳衣,为了成为更好的自己,一起努力吧~

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