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一、裝備
1.雪服
滑雪服一般分為競技雪服和旅游雪服。競技雪服是根據競技比賽特點而設計，注重運動成績的提高。旅游雪服主要是保暖，美觀，實用，舒適。雪服顏色十分鮮艷，這不僅僅是為了美觀，更重要的是為了安全性。如果高山滑雪，特別是陡峭的高山滑雪，遠離修建得滑雪場地容易發生雪崩或者是迷失方向，這種情況下，鮮艷的雪服顏色便于援救。
2.雪鏡
雪鏡分為高山鏡，自由鏡，越野鏡，跳臺鏡。在雪地上陽光反射地光線很強，加上滑雪時風對眼睛刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者得眼睛。
3.滑雪鞋
滑雪鞋分為高山鞋，越野鞋，跳臺鞋，單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分組成。外層時由塑料或者ABS注塑而成，不易變形。內層由化纖物和保暖材料組成，鞋得關節角度和鞋肥瘦等式可以進行調節的。
4.滑雪板
滑雪板一般分為越野冬季兩項板，跳臺板，自由板，高山板，單板等。
5.固定器與脫離器
固定器也叫做脫離器，式鏈接滑雪板與滑雪靴的重要鏈接部分。它對滑雪者得人身安全起到關鍵性作用。
6.雪仗
雪仗是滑雪時用來支撐前進，控制平衡，引導方向，支撐身體的，雪仗是滑雪者控制中心必不可少的裝備。
二、滑雪事宜人群
身體條件來講，年輕人更適合滑雪項目，四五十歲得人不太適合滑雪項目，因為人到中年韌帶變得脆弱，滑雪容易傷到關節韌帶。尤其是平日運動量小的中年人。此外，中年人受傷后恢復的比較慢。
三、安全問題
1.很多驢友因為安全問題害怕參加。其實只要把功課Z足，休閑滑雪還是很容易的。不注意熱身是受傷的重要原因。雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒有活動開，上來就開滑，很容易受傷。
2、上雪道前，應該將踝，腕，膝等關節活動開。
3、很多驢友覺得滑雪很傷膝關節，果不其然，正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。姿勢正確了，不但不上膝蓋，對于髕骨軟化有一定作用。
4.防止凍傷。
5.要穿鮮艷的衣服。一旦發生意外，便于救援。
6.滑雪之前一定要告知家人或者朋友，滑雪時間，地墊，什么時候結束，便于出現意外時緊急救援。
7.保護好皮膚。
四、如何聯系
1.初學者一定要保持距離。以免發生碰撞和摩擦。
2.先學會“走”再“滑”
3.接下來先在平緩的地方練習，熟練后在去有坡度的地方熟練自如的馳聘雪場。
五、“摔”也要有技巧
1.如果滑雪時不慎摔倒，自己先判斷一下受傷程度，要是有流血，別碰到雪，及時包扎。如果感覺有骨折發生，應該立刻用甲板固定，尋求雪場工作人員幫助，及時就醫。
2.如果關節沒有變形，輕輕活動一下，在被人幫助下站起來走走。
3.摔倒時盡量側摔，注意頭部盡量不要著地。
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