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沖浪新手沖浪必看的入門技巧之下集

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沖浪新手沖浪必看的入門技巧之下集

發布日期:2018-11-02 作者:eps沖浪板 點擊:

一、轉向

1)坐板轉向

    做轉身時,可以往板子后方坐一點,讓重心往后,這樣水面下的體積較小,會比較好轉身。轉身的動作是旋轉腰部,然后配合用腳做打蛋式劃水。如果要向左轉,兩腳和小腿要以順時針方向在水里轉圈,

轉的幅度越大效率越佳;如果要右轉,則是雙腿逆時針方向來做打蛋式劃水。轉身時雙手可以握住板緣穩住重心,也可以一手抓板緣,一手撥水加快轉身速度。

2)沖浪轉向

    走到板尾,后腳在尾舵的正上方或尾舵的前方半步左右位置;身體略微向后偏移,重心放在后腳上;頭部轉向沖浪板轉彎方向,以頭部帶動肩膀,以胯部帶動雙腳控制沖浪板轉向。將沖浪板轉向反方向時,

依照轉彎動作要點將身體轉向反方向即可。轉彎后回到沖浪板中心位置即可繼續沖浪。

EPS沖浪板

二、過浪

    進入浪區并沒有想象中的簡單,大部分時間你可能會被浪打回來,新手們經常會在這里耗費大量的體力,從而影響沖浪的興致。

1)越浪

    在小浪或白沫中,越浪是Z好的方式之一。在白沫沖擊到你的板頭時,雙手撐住板弦,將你的整個身體撐起,讓白沫從你的板子和身下流過,如果你傾斜或側身,白水很可能會將你從板子上撞倒。

2)潛越

    盡力往浪的方向游,當浪在板頭前方約一米處,雙手放在你的胸前,腳位在板尾撐起。感覺浪要蓋過你時,將雙手撐起板頭下壓,一腳用力踢板尾,另一腳伸直抬起至空中,維持身體平衡靜待浪頭過去。雙手抓穩板緣,雙腳伸直利用沖浪板的浮力沖出水面,繼續往浪區游去即可。這是一種短板越浪的標準動作(長板潛越會相當耗費體力,在此不作推薦)。

3)烏龜翻

   如果你的沖浪板夠大,那么烏龜翻是很好的選擇。當你接近迎面而來的波浪時,雙手抓住沖浪板的邊緣,用力的朝一側翻滾,翻滾至板底朝上,將身體沉入水中,一旦波浪過去,翻轉并爬上板,回到正常的正面位置。

五、落水

   一道浪結束后,盡量半跪在沖浪板上,緩慢下板。如果要跳板,盡量落在板子的側面或后面,盡量平躺,以免在淺水或礁石中傷害自己,落水時雙手護頭,避免被沖浪板擊中。一旦你安全地浮出水面,

通過腳繩爬回到沖浪板上,防止它在水中對你或他人造成傷害。

(注意事項)

1.一定要綁腳繩

2.不要下無把握的浪

 

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